Seniorenfitness in Utrecht centrum

Actief blijven met vertrouwen, begeleiding en plezier.

Actief blijven op een manier die bij je past, dat is waar senioren fitness bij De Workout om draait. In een veilige, ontspannen omgeving kun je werken aan kracht, balans, mobiliteit en conditie, altijd op jouw eigen tempo en met persoonlijke begeleiding.

Onze sportschool in het centrum van Utrecht biedt verschillende mogelijkheden voor senioren die graag in beweging willen blijven, zonder prestatiedruk en met aandacht voor wat jij nodig hebt.

Bij De Workout bepaal je zelf hoe je wilt sporten. Je kunt kiezen uit:

Toegankelijke groepslessen
Persoonlijke begeleiding of personal training
Zelfstandig fitnessen met begeleiding

Alles is erop gericht dat jij je prettig voelt en met vertrouwen kunt bewegen.

Toegankelijke groepslessen voor senioren

We bieden diverse groepslessen die goed toegankelijk zijn voor senioren. Deze lessen zijn rustig opgebouwd, overzichtelijk en afgestemd op verschillende niveaus. Denk aan lessen gericht op mobiliteit, balans, lichte kracht en ontspanning.

Onze trainers houden rekening met jouw mogelijkheden en zorgen voor duidelijke uitleg en persoonlijke aandacht tijdens de les.

Verantwoord fitnessen met professionele begeleiding

Liever zelfstandig trainen? In onze fitnessruimte kun je op een veilige en rustige manier werken aan je conditie en spierkracht. Je krijgt uitleg over de apparatuur en begeleiding waar nodig, zodat je met vertrouwen kunt trainen.

Onze trainers helpen je graag met een persoonlijk trainingsschema en staan altijd klaar om vragen te beantwoorden of mee te kijken.

Personal training

Of je nu net begint met fitness of je weg al goed weet te vinden in het krachthonk, extra hulp is altijd fijn. Wil jij graag meer begeleiding en resultaatgericht werken aan jouw doelen? Kijk dan eens bij onze personal training.

Success stories

Jesper

Vroeger heb ik altijd fanatiek getennist, maar daarna ben ik sporten uit het oog verloren. Het ging een poosje niet goed met mij, waardoor ik veel in gewicht aan kwam. Gelukkig kwam ik toen de Workout tegen… Ik vond het behoorlijk overweldigend om voor het eerst binnen te stappen. Al die verschillende apparaten en oefeningen.. Daarom begon ik in de groepslessen met een Bodypump. Hierdoor werd ik geïnspireerd om meer krachttraining te doen en kreeg ik het idee om het gewicht dat ik vroeger woog, weg te tillen met een squat en deadlift. En dat is gelukt mede dankzij de goede begeleiding van trainer Jeroen! De Workout is een fantastische sportschool, de mensen die hier werken zijn zeer kundig en begaan met de sporters. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ik geniet enorm van de vibes hier!

Jacques

Tijdens de lockdown heb ik de Workout als trouw lid enorm gemist. Vanwege mijn lichamelijke beperkingen wilde ik zo snel mogelijk weer starten met fitness, maar dan wel met extra individuele begeleiding. Bij trainer Joris had ik direct een goed gevoel; deskundig, vlot, duidelijk en enthousiast. Voor mij voelt de Workout echt weer als thuiskomen. In een vertrouwde en veilige omgeving werken met een schema dat voor mij bekend is. Ik train voornamelijk bij de Workout Club, waar alles gelijkvloers is, dit werkt erg prettig voor mij. Inmiddels ben ik al weer bijna terug op mijn oude trainingsschema. Dat voelt erg goed! Ik ben de Workout erg dankbaar dat zij dit mogelijk gemaakt hebben.

Leoni

Begin 2018 was ik zwanger. Ik wilde blijven sporten, maar wel op een verantwoorde manier, zodat ik zo fit mogelijk door mijn zwangerschap kon komen. En ook niet onbelangrijk: na mijn zwangerschap weer snel in vorm zou zijn. Door regelmatig af te spreken met trainer Loran werd ik enorm gemotiveerd om ook daadwerkelijk te komen sporten. Daarbij keken we constant of het schema bijgesteld moest worden of niet. Hierdoor had ik na m’n bevalling een spoedig herstel en was ik super snel weer in shape!