Personal Training
Wil jij resultaten behalen die je zelf niet voor mogelijk hield? Met personal training helpen wij je verder!
Wat je doel ook is, sterker worden, afvallen, of gewoon beter in je vel zitten. Onze personal trainers zorgen ervoor dat jij je doelen behaalt! Benieuwd hoe we samen met jou dit gaan realiseren? Met personal training bij de Workout nemen we je stap voor stap mee in dit proces. Lees snel verder voor meer informatie! Liever een persoonlijk gesprek? Je kunt altijd binnenlopen bij een van onze locaties: The Gym, The Club of locatie Oudegracht.
Ben jij enthousiast geworden?
Stap
1
Leuk om kennis te maken!
Wij vinden het belangrijk dat je een goede match bent met je personal trainer. Dit helpt je namelijk om je grenzen te verleggen! Daarom plannen we altijd geheel vrijblijvend een kennismaking in. Hier verkennen jullie samen de mogelijkheden en worden je doelen uitgebreid besproken.
Stap
2
Doelen stellen
Op basis van jouw doelen wordt een plan van aanpak opgesteld. Dit plan omvat de trainingsfrequentie, voedingsadvies en meetmomenten. Alles gebeurd in overleg zodat het altijd een plan is waar jij enthousiast van wordt!
Stap
3
Personal training & coaching
Tijdens de trainingen met je personal trainer word je uitgedaagd en gemotiveerd om alles te geven. Samen werk je naar je doelen toe en focus je op de juiste techniek. Ook worden eventuele obstakels besproken en kun je altijd terecht voor advies over voeding en training. Je werkt constructief aan een fit en gezond lichaam!
Stap
4
Succesmomenten vieren!
Samen werken we naar een duurzame leefstijlverandering. Trainen werkt wanneer je het vol kunt houden en resultaat ziet. Met een op maat gemaakt personal trainingstraject garanderen wij dat je met veel plezier en continuïteit je resultaten behaalt en behoudt. Wij zorgen dat we samen jouw succesmomenten vieren; so let’s celebrate!
Ben jij enthousiast geworden?
12 weken Challenge
Daag jezelf uit met de Challenge! De ultieme stok achter de deur om jouw doelen te behalen en in korte tijd fitter, sterker en gezonder te worden. Up for the challenge?
Prijzen personal training
- Individueel
- Boost
- Duo
- Challenge @ THE GYM
Onder begeleiding van een personal trainer werk je 1 op 1 aan jouw persoonlijke doelen. Je krijgt professionele en persoonlijke begeleiding. Samen met jouw personal trainer ga je voor resultaat!
Een efficiënte personal trainingssessie tegen een scherp tarief. Je warming up doe je zelfstandig om vervolgens met volle inzet te starten met 30 minuten personal training. Op deze manier heb je vaker een stok achter de deur, wat resulteert in meer progressie!
De challenge is ideaal voor de sporter die het leuk vindt om samen te sporten en toe is aan een stok achter de deur. Samen met jouw team van maximaal 4 personen, werk je 2x in de week aan een fit en sterk lichaam!
Anderen over personal training
Onze trainers
Loran
Iedereen weet dat bewegen en gezond eten belangrijk is. Toch vinden veel mensen het moeilijk om dat zelf te starten en vol te houden. Daar ben ik voor: ik word er blij van om mensen te helpen en ze te zien veranderen in hun beweging en energie! Ik geloof dat iedereen boven zichzelf kan uitstijgen, op wat voor niveau je ook sport. In mijn trainingen streef ik er naar sporters hun grenzen te laten verleggen, met zowel een fysieke als mentale groei als resultaat. Cardiotraining en benen zijn mijn favoriete onderdelen. Gaan wij samen jouw doelstellingen waarmaken?
Michèle
Op 4-jarige leeftijd ben ik begonnen met ballet en daardoor altijd de behoefte gehad om te blijven bewegen. Sporten betekent veel voor mij. Ik voel me er zowel fysiek als mentaal gesterkt door. Het maakt je zelfverzekerd en elke vooruitgang die je maakt tijdens je training zorgt ervoor dat je weer kunt genieten van een succesmoment! Dit werkt door in je dagelijks leven. Met mijn Personal Training wil ik jou dit mooie gevoel laten ervaren. Tevens ben ik gespecialiseerd in pré en postnataal trainen. Zowel voor, tijdens en na de zwangerschap zorg ik dat jij fit blijft!
Tim
De sportschool is voor mij als een tweede thuis. Het fitness vak werd er namelijk al met de paplepel ingegoten! Na vele jaren werken in de fitness, weet ik wat wel of niet werkt. Samen stellen we dan ook realistische doelstellingen op, waar we binnen en buiten de gym aan werken. Ik pas afwisselende trainingsvormen toe, waarbij een aantal oefeningen de basis zullen vormen. Zelf ben ik een allround sporter, dat zal ook terug te vinden zijn in de trainingen. We proberen zo functioneel mogelijk te trainen en waar nodig passen we je levensstijl aan. Een persoonlijke aanpak staat bij mij centraal!
Julian
Plezier in sporten is key! Ik heb jarenlang gestruggeld met mijn doorzettingsvermogen als het op sporten aan kwam. Simpelweg omdat ik er geen lol in had. Tot ik een paar jaar geleden helemaal hooked raakte aan spinning. Vanuit daar vond ik ook mijn weg naar andere lesjes zoals Bootcamp, Zaktraining, SWEAT én hervond ik mijn motivatie in de fitness. Nu is sporten voor mij niet alleen iets waar ik lol in heb, het is een primaire levensbehoefte en een goede remedie tegen een waardeloze dag. Mijn challenge? Ik wil jou plezier in sporten laten beleven!
Amber
Balans is belangrijk! Het is heerlijk om een goede sportsessie te hebben en de uitdaging op te zoeken, maar het is ook van belang om af en toe te ontspannen. Deze balans vind je terug binnen mijn trainingen. Hard werken maar vooral ook veel plezier hebben. Binnen mijn challenge zal ik je met mijn enthousiasme motiveren! Mijn favoriete oefening is de hip trust: een echte killer voor de booty. Ben jij op zoek naar een trainer die jou helpt de balans te zoeken tussen genieten en uitdagende trainingen, dan ben je bij mij aan het goede adres!
Daan
Tijdens mijn training gaan wij samen op zoek naar wat voor jou fysiek haalbaar is. Om het maximale uit je lichaam te halen wil ik je niet alleen helpen met het fysieke aspect maar ook meedenken in het verbeteren van je slaappatroon, voeding en stressvermindering. In mij ga je een super enthousiaste trainer vinden die met de nodige humor jou een vooral leuke training wil bezorgen! Ga jij met mij de uitdaging aan op zoek te gaan naar een gezonde leefstijl?
Mick
Tijdens de trainingen zal de focus liggen op techniek, uitdaging en niet te vergeten plezier. Tijdens trainingen kun je bij mij altijd terecht voor vragen, of gewoon voor een luisterend oor. Mijn doel is jou enthousiast te maken voor iedere vorm van sporten; van kracht tot mobiliteit training. Gaan wij buiten de comfort-zone opzoek naar jouw groei?
Jeroen
Hoe behaal je jouw doel? Door er hard voor te werken op een leuke manier! In de jaren dat ik training geef heb ik gemerkt dat plezier en resultaten een grote factor spelen in het behalen van een gezonde leefstijl. Niet alleen op fysiek maar ook op mentaal vlak. Na mijn opleiding sport en bewegen heb ik verschillende cursussen gevolgd omtrent training en voeding. In mijn trainingen wil ik al mijn kennis gebruiken om jou en zoveel mogelijk andere sporters te helpen met het behalen van zijn/haar doel!
Ben jij enthousiast geworden?
Vraag een kennismaking aan!