Cardio

Daar gaat je hart sneller van slaan!

Onze cardio groepslessen zorgen ervoor dat je het maximale uit je les haalt. Met enthousiaste instructeurs en een killer workout kun jij elke uitdaging aan.

Door regelmatig een cardio groepsles te doen, zorg je er niet alleen voor dat je algehele conditie verbetert, maar ook de conditie van je hart en longen. Bovendien zorg je ervoor dat je beter in je vel zit en werkt het positief op je energieniveau.

Dus: wil jij je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren? Neem dan eens een kijkje bij deze high-energy groepslessen. 

Mensen volgen een cardio groepsles met fatburn

CARDIO

SPINNING

Spinning, het ultieme feestje op de fiets! Spinning is de workout waarbij je fietst op het ritme van energieke en krachtige muziek. Tijdens de

CARDIO

POWER CYCLE

Power Cycle is een energieke en intensieve party workout! Door de muziek en enthousiaste docenten vliegt de tijd voorbij. In de les ligt de focus

CARDIO

STEP & SHAPE

Vind jij het heerlijk om veel plezier te hebben tijdens het sporten, en deins jij niet achteruit voor wat danspassen op en om de step? Dan is de

CARDIO

LES MILLS BODYATTACK

Les Mills Tone combineert blokken van kracht-, cardio en coretraining tot een complete en effectieve workout. De Tone bestaat uit een mix van

CARDIO

COMBAT

Combat is een op Oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, kickboksen

CARDIO / STRENGTH

SWEAT

SWEAT is een energieke en explosieve cardio workout. Door middel van kettlebells, assault bikes, springtouwen en roeiapparaten

STRENGTH / CARDIO

LES MILLS GRIT

GRIT is een high intensity interval training van 30 minuten. Het is wetenschappelijk bewezen dat het goed is om HIIT training op te

Ben jij benieuwd naar gerelateerde groepslessen?

Fitnessinstructeur geeft les

Als je het leuk vindt om aan conditietraining te doen, kijk dan ook eens op onze fitnesspagina. Onze trainers helpen je graag verder door een trainingsschema voor je te maken of uitleg te geven over de apparaten. Wil jij een afspraak maken met een trainer? Klik dan hier en vul het contactformulier in. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op. Ook ben je altijd welkom bij een van onze locaties: The Club, The Gym en locatie Oudegracht. Loop gerust binnen, dan geven we je graag advies over ons aanbod.